歳を取ると、筋肉痛が遅れて来ますがこれはエイジングサインなのでしょうか？また、なぜ遅れて来るようになるのか教えてください。
健康
男性 | 40代
若い頃には運動した翌日に筋肉痛がきていたのに、歳をとるにつれて筋肉痛が運動をした２～３日後にくるようになった、という話はよく聞きます。こういった現象のことを、「遅発性筋痛」と呼びます。実は、こういった現象が何故起こるかは、良く分かっていません。しかし、運動後しばらく筋肉が張ったり（腫脹）、周囲が熱を持っていたり（熱感）、赤みが出ていたり（発赤）、筋肉痛がでて（疼痛）、動きが悪くなる（機能障害）といった症状は、全て「炎症の５大主徴」に合致します。この炎症反応のプロセスが加齢に伴って遅延する結果、ダメージを受けた筋肉の修復過程が遅れ、２日後、３日後に筋肉痛が出てくると考えるのが妥当な様です。
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