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白米より玄米の方が体に良いと聞きますが、それはなぜですか
健康
女性 | 20代
玄米には、食物繊維、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。白米は、精米する時にこれらの栄養素が詰まった部分が取り除かれてしまうため、栄養価の高さでは玄米が白米に勝っています。これは、食パンとライ麦パンにも言えることです。 ただし、玄米は消化に時間がかかるため、消化器系が弱い人や、歯が悪い人、疲れている時にはおすすめできません。
やっぱり朝は食事をしている時間がありません。やはり、これって問題ですか。
卵は完全栄養食品だから体にいいと毎日食べていますが、歳をとっても毎日食べていて太りませんか。
食べた後、すごく眠くなります。 これは病気ですか?食後に眠くならない方法はありますか?
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なかなかいい歯科医と出会えず、歯科医探しに苦労しています。いい歯科医を見分けるコツを教えて下さい。
最近、時々目の下に赤い点々のようなものが出てきます。突然出てきて、1から2日ぐらいで消えます。疲れている時に出ている気が...
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