世界初！　洞窟マグマスタジオで加温エクササイズ

最近、スポーツジムでのパーソナルトレーニングに人気が集まっています。インストラクターが、一人ひとりの年齢や体力、生活環境に合わせてトレーニングメニューを組むので、無理のない体力づくりや理想的なボディラインへと、近づくのが早いからですね。

そんなパーソナルトレーニングの一歩先を行くスタジオが、2012年10月15日オープンしたと聞き、内覧会に行ってきました。それは、洞窟の中に設置されたマグマ（富士山の溶岩）スタジオで、身体を温めながらトレーニングする世界初の会員制スポーツジム。その名は『ジャングルGYM』。

スタジオは、スタイリッシュな建物が並ぶ南麻布の一角にあります。瀟洒なレンガ造りの３階建て一軒家は、内外共にうっそうとした南国の植物が埋め尽くし、まさにジャングルのよう。入口には大きなサイのオブジェがあり、野生動物たちの声が流れています。まるでディズニーランドのジャングルクルーズみたい!?　と思ってスタジオに入ると、洞窟をデザインした内装も、アトラクションのような造り。

それもそのはず、内装はディズニーシーにあるインディ・ジョーンズのアトラクションを担当したチームが手掛けたとか。厳選されたワインをいただけるコーナーもあり、スポーツジムの概念をことごとく崩され、ビックリすることしきり！

いよいよ、世界初という洞窟マグマスタジオの中へと。うるおいのあるホットな空気が充満し、その場にいるだけで、じんわりと汗ばみます。洞窟内の室温は37～38℃、下に敷き詰められた溶岩プレートは40～42℃、湿度は65～75％。加温エクササイズは体内を活性化し、エクササイズの効果がより高めるのが目的。温めることでヒートショックプロテインも発生し、細胞ダメージを修復するので、エイジングケアにピッタリですね。

洞窟マグマスタジオ以外にも、シャワールームからメイク室までつながったVIPルームや、屋上のオープンスペース等でもトレーニングすることができます。屋上の樹に吊るされているバナナは、勝手に食べていいのだとか。ちょっと小腹が空いていた私も、早速１本いただいちゃいました。気持ちいい風の吹く、緑あふれる空間でバナナをいただき、素敵なインストラクターさんにアテンドしていただく……。まるでアトラクションの中にいるような、ワクワクする内覧会でございました。ふふ♪

エクササイズのプログラムは、パーソナルトレーニングコース、ダイエットコース、骨盤矯正・美脚コース、ブライダルトレーニングコース、思考チェンジ・リラクゼーションコースなど多種多様。健康年齢や体力という数値で測るのではなく、日々のストレスや、これからどのような生活をおくりたいのか、というパーソナルな内容を、じっくり対話した上で決めるトレーニングは、目標に達するスピードを早めるのに最適です。加温エクササイズは、軽く運動するだけでも、汗をかく心地よさが体感できます。冷え症や、夏でも汗をかけない人が多くなった現在人にとって、ジャングルGYMはプリミティブな心と身体を取り戻す、格好の隠れ家となるでしょう。

ジャングルGYM（会員制）

取材・文／美容ジャーナリスト　藤田麻弥

【プロフィール】
女性誌や会員誌、Webにて、美容と健康に関する記事を執筆。化粧品のマーケティングや開発のアドバイス、広告のコピーも手がける。エビデンスのある情報を伝えるため、日本抗加齢医学会や日本香粧品学会を始め、多くの学会やセミナーを聴講。自身もアンチエイジングに関するセミナーの企画・コーディネートを務める。著書に『すぐわかる！　今日からできる！　美肌スキンケア』（学研パブリッシング）がある。

【最近のハマリもの！】
露地物のいちじくが美味しい季節なので、よくサラダに和えて食べています。いちじくは不老長寿の果実と呼ばれているとか。ポリフェノールや整腸作用のあるペクチンが豊富で、身体の中からキレイになれる感じがします。