乳がんは現在、日本女性の16人に1人の割合で疾患するといわれています。女性のがんの中ではトップの疾患率。そんな乳がんに苦しむ女性を減らしたい！ エビデンスのある正しい乳がん検診を受けてもらいたい！ という、女性の乳房の健康を守る応援団があるのです。その名は、マンマチアー委員会。名前の由来は、マンモグラフィ＋マンモエコーのマンモからヒントを得た造語です。
NPO法人女性医療ネットワーク マンマチアー（Mamma Cheer）委員会は、乳がんを体験し、NPO法人CNJ認定乳がん体験コーディネーターである3人（美容ジャーナリスト 山崎多賀子さん、女性医療ジャーナリスト 増田美加さん、ウェルネスコミュニケーションズ 石見雅美さん）が中心となって、様々な活動を行っています。実行委員会メンバーは、対馬ルリ子先生（対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座 院長）、片岡明美先生（ウィミンズ・ウェルネス銀座クリニック 乳腺外科医）というドクターも参加。(写真：左から山崎さん、増田さん、石見さん）
マンマチアーは、月に１回『チアー活動』として、無料セミナーを行っています。健康に関する興味深い情報を提供しているので、乳がんを経験していない女性にとってもオススメ！
最近では、漢方専門医による「治療の副作用や不調に対処する漢方薬の力」、女性誌やテレビで大活躍の美容家 吉川千明さんによる「不調解消のためのアロマテラピー」、ハンドリフレクソロジー専門学院 講師による「心と体を癒す、ハンドリフレクソロジー＆呼吸法のレッスン」など、エイジングケアにもなる充実したセミナーを開催しました。
マンマチアー実行委員の美容ジャーナリスト山崎多賀子さんが講師になり、がんの治療中でも健康的に魅せるメイク法をレクチャーする会も。私も何回か参加しまして、健康でいるための貴重なお話をたくさん伺いました。
セミナーというと、堅っ苦しいお勉強チックな内容かと思われるでしょうが、もっと気軽でお茶会みたいな雰囲気の中、お話を聴けるのが魅力。今後のチアー活動のスケジュール（予定）は、2012年12月19日（水）開始14：00～16：00終了。2013年1月16日（水）開始17：30～19：30終了。会場は『対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座』 （愛称ジュノ）。入口は中央通りとガス通りの2方向あります。
チアー活動は、乳がんを体験した、していないに関わらず、どなたでも参加可能。男性の参加者も大歓迎です。参加費無料、申し込み不要。開始時間を過ぎてからの参加もOKです。小規模な会なので、実行委員会のメンバーといろいろお話できるのがうれしいですね。
2012年12月19日に開催するチアー活動のテーマは、『病気を予防し、リスクを下げるための“リバウンドゼロダイエット”』。講師はマンマチアー実行委員の女性医療ジャーナリスト増田美加さん。乳がんは肥満で発症再発リスクが上がることや、年末年始の太りやすい季節に向けて、また将来、病気になりにくい健康な体を保つためのダイエット法をお話していただきます。増田さんが提案する、4タイプ別ダイエット対策法のダイジェストと、太りグセを見つける“バランスシート”記入の実技あり。後半は、参加者のおしゃべりタイムも設ける予定です。
若さは、健康であってこそ実現します。エイジングケアのヒントを得るためにも、ぜひご参加くださいね。
取材・文／美容ジャーナリスト 藤田麻弥
【プロフィール】
女性誌や会員誌、Webにて、美容と健康に関する記事を執筆。化粧品のマーケティングや開発のアドバイス、広告のコピーも手がける。エビデンスのある情報を伝えるため、日本抗加齢医学会や日本香粧品学会を始め、多くの学会やセミナーを聴講。自身もアンチエイジングに関するセミナーの企画・コーディネートを務める。著書に『すぐわかる！ 今日からできる！ 美肌スキンケア』（学研パブリッシング）がある。
【最近のハマりもの！】
からだエイジングの『エイジングサインをチェック』でも執筆をしておりますので、多くのドクターに取材させていただいております。そこで、どのドクターもおっしゃるのが、ビタミンB群を意識して摂るように、と。代謝に必要な栄養素だからですね。ナッツのピスタチオはB2とB6が豊富なので、おやつとしてポリポリ食べています。
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