知れば知るほどフッサフサ？　頭皮ケアや育毛の簡単お手入れ、人に言いたくなる髪トリビア7

トリビア１：“シャカシャカ洗い”では頭皮の汚れは落ちません！

「シャンプーするときは、頭皮に指の腹を当ててシャカシャカと洗いましょう」というのが常識とされていますが、実はこの洗い方では毛穴に詰まった汚れまでは落としきれていないって、知っていましたか？

正しいシャンプーの仕方はコチラ

① シャンプーをたっぷり泡立てて
② 頭皮の隅々まで行き渡らせる
③ 毛穴に詰まった汚れを泡に溶かし込むようにイメージしながら、指の腹で毛穴に詰まった汚れを浮かせるように揉み洗い

手の動かし方を変えるだけで、普段よりも頭皮がすっきりと洗い上がります。

トリビア２：髪の毛はもともと白い

髪の毛は最初から色がついているわけではありません。髪は頭皮の中にある毛母細胞でつくられますが、毛母細胞そのものには色がないため、それだけなら色素のない白髪として伸びていくことになります。しかし、毛包の中にはメラニン細胞も存在するため、頭皮内で髪が成長する過程でメラニン色素が取り込まれ、髪に色がつくのです。白髪は、毛包でメラニン色素が作られなくなった状態なのです。

トリビア３：「鈍感な人はハゲにくい説」は根拠なし

ストレスは頭皮の血流を低下させたり細胞の増殖を抑制したりするので、ストレスが抜け毛の原因になることがあります。そのためストレスを感じにくい鈍感な人ほど抜け毛が少ない……と考える説があるようです。しかし、今のところそれを裏付けるほどの研究データはないため、都市伝説の域を出ません。

トリビア４：髪の毛はひとつの毛穴から3〜4本生えている

髪の毛は通常、ひとつの毛穴から１本ではなく、複数本まとまって生えています。ただし、生え際に近い部分はほとんど1本ずつ生えています。

トリビア５：抜け毛は太い毛より細い毛のほうが危ない

基本的に、髪の毛は2～7年のサイクルで生まれ変わります。これだけの期間をかけて太く長く伸びていくものなので、太い毛が抜け落ちていてもさほど心配は要りません。注意すべきは短いままの抜け毛や細い抜け毛。これは髪の毛が成長しきる前に抜け落ちているということなので、薄毛の危険信号といえます。

トリビア６：「毎日シャンプーするとハゲる」はウソ

欧米など諸外国では、毎日シャンプーしないほうが良いとする意見も見られます。しかしこれは、諸外国の多くが硬水でシャンプーをするため洗うと髪が傷みやすいということと、日本のような高温多湿の環境ではないので頭皮がベタつかず毎日洗う必要がないというのが理由のよう。
日本の水は軟水なのでシャンプーは泡立ちやすいうえ、毎日洗っても髪を傷めることはなく、頭皮への負担もありません。ただし、乾燥肌の人や頭皮が乾燥し過ぎているときは、2～3日に1回のシャンプーでも問題はないでしょう。

トリビア７：「シャンプー前にブラッシングして汚れを落としやすくする」はNG

「シャンプーをする前にブラッシングすることで、フケやほこりを起こして汚れを落としやすくする」というヘアケア法を聞いたことがあるかもしれませんが、これは×。汚れをしっかり起こそうと入念にブラッシングをしてしまい、かえって頭皮を傷つけてしまいがち。健やかな髪の土壌を守るためにも避けたほうが無難です。

妙な思い込みや誤った情報の刷り込みは、ここで一旦リセット。この機会に知識をアップデートして、10年後も20年後も豊かで健やかな髪を目指しましょう！

（文・坂井七緒美）

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