暑さに疲れたら、ココを押せ！だくだく汗が止まる“ツボ”があった。

なぜツボで汗が止まるの？

人間には発汗量を一定に保とうとする反射機能が備わっていて、からだの一部を圧迫すると、圧迫されている側の発汗が抑えられ、反対側の汗の量が増えるのだそう。

たとえば、ワキにある大包（だいほう）を圧迫すると、ワキとワキから上の顔汗が止まり、かわりにワキから下の汗が多くなる……という原理。汗の量を減らしているわけではないので、からだに悪影響はありません。

重ね着しても汗ひとつかかず鉄壁の白粉メイクをキープしている舞妓さんを思い浮かべてください。着物の帯を巻くときに、必ず「大包」というツボが圧迫されるためで、だからこそ自然と汗止めができているのだとか。

汗をかくパーツや度合いに合わせてプッシュ！お悩み別・汗止めツボを紹介

理論がわかったら、さっそく実践。「汗ストップ！」のツボをお悩み別にご紹介します。

グレーの服もドンと来い！ワキ汗ストップ「屋翳（おくえい）」

バストトップから５cmほど上にあるツボ。バストアップ効果で知られるツボですが、脇汗や顔汗に効果絶大。中指でゆっくり２〜３分押しましょう。

メイク前の顔汗が引かないときに、涼しげ顔へ導く「大包（だいほう）」

ちょうどワキの下あたりにある「大包（だいほう）」。舞妓さんの顔汗を食い止めているのは、まさにココ。中指で２〜３分、じっくりと指圧しましょう。顔はもちろん上半身の汗を抑えたいときにも効果的です。

手つなぎデート、大事なプレゼンでも心配無用！ 手汗を抑える「労宮（ろうきゅう）」「合谷（ごうこく）」

手のひらの真ん中あたりにある「労宮」は、興奮を促す交感神経を鎮め、リラックスさせ、体温を少しずつ下げる効果が。また、人差し指と親指の骨が交わる地点の、人差し指側の骨のキワが「合谷」。精神的なストレスを和らげ、熱をコントロールし発汗を抑えます。

全身から吹き出る滝のような汗に「後谿（こけい）」

手をグーにした時に飛び出る、小指の付け根あたりの膨らみが「後谿」。親指で強めに押すことで全身の熱を鎮め、汗を抑えます。押しにくい場所なので、ペンなどを使ってもOK。

ゆでだこみたいな真っ赤な顔で汗をダラダラ流している姿は、見た目にも暑苦しく、大人のふるまいとしてかなり微妙。汗ストップのツボをマスターして、酷暑の中でもスマートに涼しい顔をキープしましょう！

（文・坂井七緒美）

(参考文献）
skincare-univ.com
※1：多汗症の改善・対策「手汗・脇汗の悩みをスッキリ解決する方法
※2：皮膚圧迫による発汗抑制効果に対する高度温熱負荷の影響
※3：OQL鍼灸整体院　汗かきさんにおすすめのひとツボPart2　
※4：人体のしくみと働き （5ページ）　
※5：汗止め帯