質問1
市販のメンズシャンプーでおすすめのものはありますか?
抜け毛の予防や対策ができるシャンプーを探しています。市販のメンズシャンプーでおすすめのものはありますか?
毛穴に皮脂が詰まって抜け毛が増えることがあります。髪のツヤを主目的としたシャンプーでなく、頭皮の健康を意識したスカルプシャンプーがお勧めです。
更新日:2023/04/06
質問1
抜け毛の予防や対策ができるシャンプーを探しています。市販のメンズシャンプーでおすすめのものはありますか?
毛穴に皮脂が詰まって抜け毛が増えることがあります。髪のツヤを主目的としたシャンプーでなく、頭皮の健康を意識したスカルプシャンプーがお勧めです。
質問2
男性ですが、シャンプー時に抜け毛が大量に手に絡みつくので2日に一回しかしません。シャンプーは毎日したほうがよいのでしょうか?
毎日ヘアセット材を使うとか、頭皮がよほど脂っぽい状態でなければ、シャンプーは毎日でなくとも構いません。ただし、一般的に男性は頭皮が脂っぽい傾向があります。指先で頭皮を触れて皮脂が付くようなら毎日シャンプーをした方が臭いなどを含め清潔感があります。また、シャンプーを1日おきにしてもまとめて2日分が抜けるだけで抜け毛の総数は変わりません。
質問3
アミノ酸系のシャンプーは肌に優しいと聞きましたが、抜け毛は減るのでしょうか?
アミノ酸系界面活性剤を使ったシャンプーは、頭皮と髪の汚れを落としながら頭皮に適度な潤いを残します。抜け毛の原因が乾燥による頭皮の炎症ならば、頭皮を保湿すれば抜け毛の抑制効果が期待できます。
質問4
馬油シャンプーを使い始めたのですが抜け毛が増えました。
シャンプーが合わないと抜け毛が増えるということはあるのでしょうか?
馬油シャンプーはアルカリ性の石鹸シャンプーなので、使い始めは髪がきしんで抜け毛が増えたように感じることがあります。
馬油シャンプーに限らず、界面活性剤の種類が異なるシャンプーを使い始めた際に頭皮の状態が安定するまで一時的に抜け毛が目立つことがあります。
質問5
無添加シャンプーや低刺激シャンプーは頭皮に良さそうなイメージがありますが、抜け毛を防止する効果はあるのでしょうか?
無添加や低刺激という言葉は科学的な言葉ではないため、具体的な回答は出来ません。
鉱物油や合成着色料、パラベンなどを含まず頭皮の肌バリアーを傷つけないということならば、健康な頭皮・健康な髪の成長に有益と考えられます。
質問6
1日に抜け毛が100本〜200本ほどありますが、正常な範囲でしょうか?また、シャンプー時には特に多く30本程度抜けます。男性の1日の平均的な抜け毛の本数を知りたいです。
一般的に日本人男性の髪の本数は10万~14万本と言われており、そのうちの1割程度が成長を終えた休止期の毛根です。
毛根は3か月前後の休止期を経て再度成長期に移行し発毛します。1日に100~150本程度までの抜けならば健常と考えられます。
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安田 吉宏
Dクリニック東京 院長/医学博士/
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北里大学医学部形成外科、同大学救命救急センター助教、東京大学医学部客員研究員を経て現在に至る。
さまざまな頭皮疾患に対する最新治療を常に探究し、丁寧で分かりやすい診療で患者様から信頼されている。