30秒でお腹、むくみを改善

こんにちは、広報部です。

ここ最近は快晴続きで、気持ちの良い毎日ですね。
朝の天気予報で、日本列島全土に晴れマークがついているのを見ると、
朝から得した気分になります。

さて、4月も半ばに入りましたが、まだまだ歓迎会シーズンが
続いているところも多いのではないでしょうか？
自粛ムードは残ってはいますが、経済を動かすことも大切です。
自社では、最近あえて外食する社員が増えています。

しかし、歓迎会などで外食が続くと、どうしてもお腹回りが気になったり、
女性の方は特にむくみが気になりますよね。
そこで今日は一日30秒でできる、ポッコリお腹とむくみの解消法を
お話したいと思います。

それは「30秒逆立ち」です！

一日中重力がかかり下がってしまった内臓を、元の位置に戻してあげるのです。
又、むくみの原因は血行不良なので、一度頭に血液をためて、一気に流し、
血液を心臓に戻してあげるという、いたってシンプルな方法です。

逆立ちが苦手な方は、前屈をするだけでもむくみには効くようです。
夜寝る前の30秒、スタイル維持のためにぜひ試してみてはいかがでしょうか？